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Découvrir la sophrologie
- Par olivia_viviani
- Le 20/07/2020
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Découvrir la Sophrologie
La sophrologie, du grec sôs, harmonieux, phren, l'esprit et logos, la science,
est littéralement la science de l'esprit harmonieux.
Conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo,
cette méthode thérapeutique est inspirée de techniques occidentales et de pratiques orientales.
La sophrologie est une méthode psychocorporelle, destinée à développer notre conscience à travers nos ressentis.
Elle aide à percevoir la différence entre ce que nous ressentons réellement et ce que nous croyons ressentir.
Elle permet de développer son potentiel, d'améliorer sa condition en cas de maladie ou d'amplifier son bien-être.
Issue de l'hypnose, de la psychanalyse, du yoga et du bouddhisme tibétain,
la sophrologie fait partie des thérapies brèves à l'approche sensorielle visant à unifier le lien corps-esprit.
Une méthode douce pour vivre mieux, se reconnecter à ses sensations et reprendre le contrôle sur ses émotions.
